Consulta Psicológica – Barrio Salamanca

Resolución de Problemas


El objetivo es ayudarte a identificar y resolver los problemas actuales de tu vida y enseñarte habilidades generales que te permitan manejar de manera más eficaz futuros problemas o situaciones adversas.

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Pasos a seguir

  1. Identificar el problema. 
  2. Describir con detalle el problema y la respuesta habitual a ese problema. 
  3. Hacer una lista con  posibles alternativas. 
  4. Tomar la decisión. 
  5. Evaluar los resultados. ¿Suceden las cosas tal como estaban previstas?

 

Áreas de aplicación